あぁ〜〜〜順番が、ヘンっっ
行き当たりばったりで書いてるから、まとまりがないですね。。。

昨年の7月に退社して、退社後も9月頃まではモラ上司との関係を完全には断ち切れなくてモラルハラスメントを受けていると感じる出来事があって（＜思い出したら、多分、書くと思う）、ようやく少し落ち着きを取り戻して、家事など自分や家族のためのことが普通にできるようになった頃、11月初め頃かな。

ちょっと早いけど大掃除をしてたのね。

痩せたことで着れなくなった洋服を処分したり、講義のために自分で作った資料やテキストなんかを整理したり・・・

ふとメモ帳を見つけたの。
中をパラパラ見てみると、そのメモ帳にはタイトルがついていたのね。

その名も「よいことだけ日記」＜マジすか？

日付はその年の2月頃

ガガーン！Σ（￣□￣;）　全く覚えが無い（汗）しかし、確かに私の汚い字だ。



書かれている内容を見てさらにガーン！ΣΣ（￣□￣;）　

あまりにも嫌なことが多すぎて、小さな幸せだけを集めて数えていたのか、私。
覚えていないこともショックだけど、そんな自分にも驚いた。けなげだな〜



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先日、自分の寝床じゃない場所で寝たときの話・・・

ヘンな夢を見た。

体が締め付けられて、それからぐぐ〜っと上昇するような感じがあったのね。

金縛りみたいな感覚とでもいうのかな。

でも、あんまり怖い感じは無くて、その感覚に身を任せてみて、なんとなく幸せ気分に浸っていたのよ。「ん？ようやくアタシもレベルの高いところ（天国か極楽か？どういうつもりでこんなことを思ったのかはわかんないケド　^^;）に行くのかな〜なんて思った途端、右側の耳元で男の声で

「金縛りだよっ」と吐き捨てられるようにどなられたの！(｀Д´) ムキー！

頭に来て「そんなら、ふりほどいてやるっっ」と、動かない腕をぶんぶん振りながら夜中に見が醒めました。。。なんなんだ。

で、夢で思い出した！

私は結構夢を見るほうなんですね。色つきが多く、たまに味もある♪

楽しい夢ばかりならいいんだけど、以前の仕事のときは毎晩怒られている夢を見てました。

夢の中で泣きながら謝っていたり、自分の感情の収拾がつかなくなって泣き叫んでいたり・・・目が覚めると枕が涙で濡れてましたヨ、いい年こいて。

なかなか眠れない上に、嫌な夢ばっかり。相当ストレスがたまっていたんだと思うけど、当時はダイエットのためのジム通いや読書で解消できていると思ってました。
限界に来てることに気づいてなかったんだ。。。

気づけば手放せるんだけど。
モラに気づいたあとの私の心の動きはこう。

覚める＝＞醒める＝＞冷める＞＞＞褪める

私の場合は気づいてから現在の気持ちに至るまでに12,3ヶ月掛かりましたかね。


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昨晩（今朝？）アップしてから気づいた、まだあったよ。。


携帯電話の音にびくつくようになる
携帯メールを見たくない
モラハラーからのメールに返信しない（返信できない）＜＜考えがまとまらない
メールの返信に異常に時間がかかる（5行程度のメールに返信するのに、２〜３時間くらいかけて返事を書いてました。。。あほや）
お腹の底から何とも言えない嫌な感じが湧きあがってくる
階段を昇ってくる足音が聞こえると心臓の鼓動が早くなる
冷や汗が出てくる

あとほかにもありそうだけど、とりあえず今はこれだけ。

また思い出したらアップするかもです（＾＾）


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気づくことが大切。目線を変えることでもあるかな。

モラルハラスメントに気づくというよりは、
自分の今の状態が「ヘン」だということに気づくこと。

「モラルハラスメント」という言葉にとらわれる必要もないんだけど、名前がついていると情報も得やすくなるとは思う。全部が全部自分と同じようなケースではないだろうけど、あれ？と思うきっかけにはなると思う。ただ、本当にモラルハラスメントから抜けようと思うときには、もう、「モラルハラスメント」という名前があることは何の意味もなくなる。

でもこれがなかなか難しくて、いつまでも気づけませんでした。。。
気づくより先に体調のほうに出て来るかもしれません。

ちなみに私がヘンだなーと思った自分の行動や状態はこういうことデシタ。

なかなか寝付けない
朝早くに目が醒める
なんだか泣けてくる
眠りながら泣いている
家族に対して必要以上にいらつく
物忘れが多くなる
失敗することが増える
消えたくなる
とりつくろうとする（その相手がモラハラー）
直接聞けば済むことなのに、考えを巡らす（直接聞けない相手がモラハラー）
言われた言葉が頭から離れない



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